Płatki owsiane na śniadanie

Podaję mój przepis na poranną kaszę: (porcja na 1 osobę). Pyszna, zdrowa, owocowa :)



Składniki: 1 dl = 100 ml
 1 dl płatków owsianych (mniej niż ½ szklanki)
 3 łyżki siemienia lnianego
 rodzynki
 kardamon / imbir
 odrobinę soli
 ½ szklanki wrzątku lub 2 dl
 mus jabłkowy
 mleko

Sposób przygotowania:

 
Wstaw czajnik elektryczny z wodą. Wsyp do garnka przyprawy oraz siemię lniane, rodzynki lub owoce na co masz ochotę. Dolej wrzącą wodę i gotuj na mniejszym ogniu. ok 3-5 min.
Włóż kaszę na talerz dodaj 2 łyżki musu jabłkowego oraz owoce np truskawki i zalej
mlekiem. Smacznego!


1 komentarz:

  1. takie kompozycję to ja lubię , wprost samo zdrowie i to przepyszne !!!

    OdpowiedzUsuń

Miło będzie jeśli podasz swoje imię, zostawiając komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Wydrukuj